Exercice du sport en Vidéos : Exercice d’équilibre : main sur le genou | Gym douce

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    Exercice d’équilibre : main sur le genou | Gym douce


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    Description

    Voici un exercice d’équilibre qui vous permet de travailler la coordination de vos mouvements et la stabilité de vos chevilles.

    Si vous souhaitez poursuivre vos exercices pour la prévention des chutes, nous vous invitons à réaliser les autres exercices proposés dans ce programme de gym douce pour senior.

    Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :

    Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.

    Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

    Pour nous aider à traduire :

    Musique :
    Remember the Stars – DanoSongs.com
    Living the Daydream – DanoSongs.com