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Exercice musculation : comment faire le tirage TRX


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Description

Le tirage avec TRX est parfait pour cibler votre dos, les biceps et de manière secondaire les deltoïdes. Voilà les étapes à suivre pour le réaliser :

– Position de départ bras tendus

– Jambes à la largeur des épaules

– Ramener en alignant les coudes avec les épaules

– Garder les bras en angle droit

Restez bien gainé pendant tout le mouvement si vous voulez que ça travaille vraiment.

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