Exercice musculation : comment faire le tirage TRX
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Description
Le tirage avec TRX est parfait pour cibler votre dos, les biceps et de manière secondaire les deltoïdes. Voilà les étapes à suivre pour le réaliser :
– Position de départ bras tendus
– Jambes à la largeur des épaules
– Ramener en alignant les coudes avec les épaules
– Garder les bras en angle droit
Restez bien gainé pendant tout le mouvement si vous voulez que ça travaille vraiment.
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