Exercice musculation : comment faire le touché de sol avec TRX
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Description
Le touché de sol avec TRX permet de renforcer votre bras (biceps et triceps) tout en travaillant les pectoraux et l’épaule. Voici la marche à suivre :
– Jambes légèrement écartées
– Sangles tendues à un bras
– Descendre le bras opposé pour toucher le sol
– Remonter le bras tendu le long de la sangle
Pendant le mouvement, vous devez avoir le buste droit et les jambes légèrement fléchies.
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