Exercice pour assouplir son dos avec un partenaire | Gym douce
Video
Description
Si vous êtes en présence d’un partenaire, voici un exercice qui vous permettra d’assouplir votre dos.
Si vous souhaitez soulager un mal de dos, nous vous conseillons d’y associer des exercices de renforcement musculaire en visionnant la vidéo « Renforcer son dos avec un partenaire ». Sachez que ce programme de gym douce pour senior propose également des exercices que vous pouvez réaliser seul.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
