Exercice du sport en Vidéos : Exercice pour muscler ses hanches | Gym douce

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    Exercice pour muscler ses hanches | Gym douce


    Video

    Description

    Voici un exercice de gym douce visant à muscler vos hanches. Il est facilement réalisable à la maison.

    Afin de préserver votre dos en vous installant sur le tapis de sol, nous vous invitons à visionner la vidéo « S’allonger avec précaution sur un tapis de sol ». Cette vidéo fait également partie de ce programme de gym douce pour senior.

    Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :

    Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.

    Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

    Pour nous aider à traduire :

    Musique :
    Remember the Stars – DanoSongs.com
    Living the Daydream – DanoSongs.com