Exercices Ventre plat (5 min) // PROGRAMME OBJECTIF RENTREE
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Description
Vous rêvez d’un ventre plat et musclé, aux abdos dessinés ? Lucile Woodward vous propose plusieurs exercices ciblés pour travailler les transverses et la sangle abdominale en 5 min! Cet entraînement fitness ciblé vous permettra d’obtenir un ventre plat rapidement! Pour une efficacité maximale, effectuez cette routine fitness en plus des circuits de renforcement musculaire du programme OBJECTIF RENTREE.
Si vous voulez aller plus loin, téléchargez mon programme OBJECTIF RENTREE! 8 semaines de programme sport (renforcement musculaire / cardio / stretching) et nutrition pour être au top et perdre vos quelques kilos accumulés pendant l’été (perte de 4 à 6kg en 2 mois). Back to work!
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Ce programme contient:
– 7 vidéos de renforcement musculaire ciblés = 15 min par jour ⏳
– 8 semaines de menus équilibrés
– 1 carnet de 31 recettes inédites by Lucile Woodward
– 56 astuces au jour le jour pour vous aider à tenir la forme
– 8 tableaux récapitulatifs à imprimer
– 1 liste de course par semaine
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A très vite !
