Exercice du sport en Vidéos : Fitness Training mit Stuhl – Zuhause trainieren ohne Geräte – Muskelaufbau – Ganzkörpertraining

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Fitness Training mit Stuhl – Zuhause trainieren ohne Geräte – Muskelaufbau – Ganzkörpertraining


Video

Description

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr, nur mit einem Stuhl, euren gesamten Körper trainieren könnt. Ihr brauchst ansonsten kein anderes Trainingsgerät. Ich zeige euch Übungen für:
Beine, Gesäß, Arme, Schultern, Rücken, Brust und Bauch.

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Verwendete Musik von:
Forever Believe von Audionautix ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license ( lizenziert.
Interpret: