Fitnesstraining – Brustmuskeln mit Bankdrücken, Kabelzug & Butterfly
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Eine trainierte Brust sieht nicht nur gut aus, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Der Mensch hat zwei Brustmuskeln, den großen und den kleinen. Beide kann man durch gezieltes Training vergrößern bzw. stärken. Dabei ist die Brust eine der leichter zu entwickelnden Körperpartien. Ein paar gezielte und effiziente Übungen sind alles was Sie brauchen, um eine definierte Brust zu erhalten.
In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen Ihnen Till und Shagel Grundübungen für eine kräftige Brustmuskulatur. Die beiden Personal Trainer erklären Ihnen worauf es bei den jeweiligen Übungen ankommt und welcher Muskel wie richtig trainiert wird.
