Exercice du sport en Vidéos : Le vacuum, un exercice d’abdo efficace pour avoir un ventre plat !

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Le vacuum, un exercice d’abdo efficace pour avoir un ventre plat !


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Description

Présentation du vacuum, un exercice qui permet de renforcer principalement le transverse, muscle profond des abdominaux. Emprunté au yoga, cet exercice est ultra efficace pour obtenir un ventre plat.

Découvrez notre article complet sur cet exercice ici :

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