Exercice du sport en Vidéos : SEANCE DE SPORT, EXPRESS BI-EXERCICE – MA TRAINING

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SEANCE DE SPORT, EXPRESS BI-EXERCICE – MA TRAINING


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Description

Bonjour à tous ! Voici une séance de sport courte et efficace, bi-exercice, facile à retenir. À faire et refaire 😉

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**** Voici le descriptif de la séance :

10 burpees avec pompe
30s de pédalo
10 burpees sans pompe
30s de pédalo

10 burpees avec pompe
30s de pédalo
10 burpees sans pompe
30s de pédalo

**** Courtes explications des exercices :

00:16 ………. Burpees avec pompe
00:30 ………. Burpees sans pompe
00:54 ………. Pédalo

**** Blabla de youtubers 😉 :

Si vous avez des questions, des suggestions ou autres remarques, mettez-les en commentaires, je ferai au mieux pour vous répondre rapidement.

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Ça me ferait VRAIMENT plaisir!

Bon entraînement à toutes et à tous!