Exercice du sport en Vidéos : Séance HIIT INTENSIF pour Brûler un Maximum de Calories

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    Séance HIIT INTENSIF pour Brûler un Maximum de Calories


    Video

    Description

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    Voici une séance de sport intensive de type HIIT .

    Après un échauffement de 5 minutes nous allons enchainer 4 séries de chaque exercice.

    – Jumping Jack
    – Fentes latérales
    – Burpees

    Puis un travail de gainage et de renforcement de la sangle abdominales.

    Bonne séance, explose tout !!!

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    Anthony

    Lien de la vidéo :
    Titre : Séance HIIT INTENSIF pour Brûler un Maximum de Calories

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