Video Allenamento GAG, workout fitness completo da 45 minuti
Video
Description
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ►
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ►
🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN – TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ►
Descrizione completa:
Allenamento Completo GAG, massima sollecitazione di gambe, addome e glutei in 45 minuti circa di lavoro.
In questo allenamento completo GAG iniziamo con una prima sessione di riscaldamento di circa 2 minuti, poi passiamo ad un blocco di circa 15 minuti dove lavoreremo prima in piedi e poi a terra, dopo passiamo ad una sessione con varianti di squat per poi ripetere il blocco da 15 minuti e terminare l’allenamento con un buon risultato di tonificazione di gambe, addome e glutei.
Durante l’allenamento sono presenti 2 pause da 60 secondi e alcune brevi pause durante il lavoro a terra.
