Exercice du sport en Vidéos : Xtrainer Revolutionary Fitness: allenamento funzionale e personal training

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    Xtrainer Revolutionary Fitness: allenamento funzionale e personal training


    Video

    Description

    Xtrainer Revolutionary Fitness è il progetto di allenamento funzionale ideato dal personal trainer Carmine Elia. A Vallo della Lucania (SA). Telefono: 338.9799143 – Email: info@xtrainer.it

    – Owner Xtrainer Revolutionary Fitness
    – Personal trainer
    – Istruttore Certificato TRX
    – Kettlebell trainer
    – CF L-1 L-2 TRAINER

    TIPOLOGIA DI ALLENAMENTI:
    ALLENAMENTO FUNZIONALE (Istruttore TRX Suspension Training certificato ELAV – Ricerca e Alta Formazione per le Scienze Motorie)
    IPERTROFIA-FORZA-DEFINIZIONE
    GINNASTICA POSTURALE
    MOBILITA’ FUNZIONALE

    TECNICHE E ATTREZZATURE:
    CIRCUITI METABOLICI
    H.I.I.T (high intensity interval training)
    TRX (allenamento in sospensione)
    METODO KETTLEBELL
    MANUBRI E BILANCIERI
    FITBALL
    ATTREZZI PROPRIOCETTIVI