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Tabata pour les débutants – 10 séances d’entraînement pour une perte de poids rapide | Tabata est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter la force, l’endurance et la perte de poids. Tabata vous permet d’implémenter un large éventail de variantes à votre programme. Tout comme l’haltérophilie, il existe une pléthore d’exercices qui s’intègrent bien dans une routine d’entraînement Tabata. Nous espérons que vous trouverez des informations précieuses sur les entraînements Tabata pour les débutants et que vous êtes prêt à l’essayer vous-même. #fitnessapie
