Workouts : 27 meilleurs aliments pour perdre votre top muffin

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    27 meilleurs aliments pour perdre votre top muffin
     


    Au début de votre voyage de perte de poids, la première chose que vous avez probablement pensé était tous les aliments que vous ne devriez plus manger. C'est une chose importante à considérer, mais elle peut aussi mettre un frein à la suite de votre voyage. Pourquoi ne pas commencer sur une note plus positive et penser à tous les aliments que vous pouvez manger! Cet article simple et concis énumère 27 des meilleurs aliments pour perdre votre dessus de muffin et inclut des liens aux idées de recette et plus.

    Il est important de se rappeler que le corps de chacun est différent. C'est pourquoi cette liste contient certains des ingrédients les plus communs éprouvés pour aider à la perte de graisse. Essayez une combinaison de ces aliments jusqu'à ce que vous trouviez des recettes adaptées à votre mode de vie et à votre corps.

    La meilleure façon de perdre de la graisse consiste à jumeler un régime avec un programme de conditionnement physique. Pendant que vous planifiez vos repas, encouragez-vous à remplir un défi de remise en forme et à vraiment voir les résultats. Vous serez surpris de ce que vous pouvez accomplir avec la bonne routine de régime et d'exercice!

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    Faites fondre la graisse avec ces aliments, et faites-nous savoir vos combinaisons préférées dans les commentaires.

    1. Oeufs

    Ils sont vraiment incroyables! Un œuf entier contient des protéines complètes, parfaites pour tous les repas.

    2. Thé vert

    Passer l'après-midi et boire du thé vert. Il est plein de nutriments et de composants de combustion des graisses qui satisferont votre faim et stimuleront votre système immunitaire.

    3. Avocat

    Ces bébés sont une excellente source de bons gras. Ils sont un excellent complément alimentaire si vous essayez de construire une masse musculaire maigre.

    4. Amandes

    Délicieux, pratique, et plein de propriétés de combustion des graisses. Gardez les amandes sous la main comme collation et vous êtes prêt à partir!

    5. Quinoa

    Utilisez-le comme une alternative aux autres glucides, en particulier le riz blanc ou les pâtes. Le quinoa brûle les graisses et fournit des protéines!

    6. Pamplemousse

     Pamplemousse

    Il y a une bonne raison pour qu'un pamplemousse au petit-déjeuner soit un choix de régime tristement célèbre! Pamplemousse maintient votre taux de sucre dans le sang tout en travaillant dur pour brûler les graisses inutiles.

    7. Saumon

    Avec tant de façons de cuisiner ce poisson nutritif, vous ne pouvez pas vous tromper avec le saumon!

    8. Citron

    Ajoutez du citron à votre eau pour le rendre plus comblant. Buvez-le la nuit pour vous réveiller ravitaillé et prêt à s'attaquer à la journée!

    9. Légumes-feuilles (épinards, chou frisé, etc.)

    Non seulement ils se remplissent, mais ils sont aussi pleins de fer et d'autres minéraux.

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