Workouts : 55 plats sains d'été

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55 plats sains d'été
 




Bienvenue en été! C'est la saison la plus colorée, remplie de tout, des vêtements vifs et vibrants à une gamme de belles fleurs. Ce n'est pas seulement une question d'esthétique. La générosité des fruits et légumes disponibles pendant l'été en fait la meilleure saison pour manger l'arc-en-ciel.

Idées de plats délicieusement sains pour l'été ou toute occasion

Des barbecues au coucher du soleil, l'été est rempli de célébrations en plein air. Personne n'aime se présenter à une fête les mains vides, mais vous ne voulez pas apporter le même plat que quelqu'un d'autre, non plus! Nous avons plus de 50 idées pour des plats d'été sains, donc vous aurez plus qu'assez d'inspiration tout au long de la saison. Ils font pour le plat d'accompagnement parfait pour un BBQ ou un cookout, mais ils font également de grandes collations. Et, si vous cherchez un plat-partage, ne cherchez pas plus loin.

Alors, enfilez un maillot de bain coloré et préparez-vous à vous rafraîchir avec ces plats d'été sains. Vos amis et votre famille adoreront leurs saveurs légères mais audacieuses.

1. Salade de chou de Bruxelles Sud-Ouest

 55 Vaisselle d'été saine - Salade de pâtes sans gluten BLT

En ce qui me concerne, les choux de Bruxelles ne sortent jamais de la saison. Ils sont les plus abondants entre août et mars, alors soyez à l'affût pour faire cette recette de plats d'été sains pour les fêtes d'été plus tard. J'adore fouetter cette salade de chou typique pour mettre sur la table de pique-nique à côté de nos Burgers d'aubergines grillées méditerranéennes au fromage !

2. Salade de pâtes BLT sans gluten

 55 Vaisselle d'été saine - Salade de pâtes sans gluten BLT

Les salades de pâtes font partie intégrante de la vie estivale, mais tout le monde n'est pas fan. Par exemple, mon frère n'aime pas vraiment le truc, mais il est un grand fan de bacon. J'ai fait cette recette pour notre dernière fête de famille, et il doit avoir mangé la moitié du bol! Cela fait de ce BLT Gluten-Free une salade de pâtes gagnante dans mon livre.

3. Salade froide de nouilles asiatiques

 55 Vaisselle saine d'été - Salade froide de nouilles asiatiques

En été, tout ce qui a le mot «froid» dans le nom est une bonne chose. Et, croyez-moi, le fait que la recette de cette cuisine de Lexi ait le mot «froid» n'est pas la seule raison pour laquelle c'est une bonne chose. Il est aussi tellement plein de légumes, de saveur et, bien sûr, de couleur!

4. Salade de tomates et nouilles aux courgettes et vinaigrette balsamique de 15 minutes

 55 Plats estivales et estivales saines - Salade de tomates aux nouilles et vinaigrette au balsamique de 15 minutes

J'aime les zoodles vaisselle! Ils sont parfaits pour les adultes et les enfants, car ils vous donnent cette texture de pâtes que nous avons tous envie de temps en temps, tout en ne vous donnant pas tous les glucides de ces pâtes. Cette recette de zoodle facile-peasy de la nôtre. C'est super rafraîchissant par une chaude journée d'été!

Si vous êtes aussi fan de nouilles de courgettes que moi, n'oubliez pas de jeter un oeil à nos Nouilles aux courgettes au pistou de pistache et nos Parmesan au poulet et nouilles aux courgettes .

5. Chips au chou frisé enrobés de tournesol

 55 Plats latéraux estivaux sains - Chips au chou frisé enrobés de tournesol

Ces croustilles de chou faites par le boulanger minimaliste sont l'une de mes choses préférées à grignoter sur la plage! Ils ne me font pas me sentir gonflé, et ils ont tellement bon goût. Cela aide aussi quand je les mange plus vite que les mouettes peuvent essayer de me les voler!

6. Rouleaux de pizza à faible teneur en glucides Keto Fathead

 55 Plateaux d'été équilibrés à l'été - Rouleaux de pizza à faible teneur en glucides Keto Fathead

Quand une maman sans sucre crée une recette pour des pizzas plus saines, cela signifie En fait kid-friendly! Je pense que nous pouvons tous convenir que la pizza ne sort jamais de la saison, à la fois pour les enfants et les adultes, mais trop souvent les adultes s'inquiètent de la façon dont la pizza affectera la saison du bikini. Heureusement, ces pains à pizza sont approuvés par le maillot de bain - ils sont à faible teneur en glucides et fabriqués avec des ingrédients nutritifs.

7. Salsa arc-en-ciel

 55 plats sains d'été - salsa arc-en-ciel

Parlez de manger l'arc-en-ciel: cette recette SkinnyMs place chaque couleur ensemble dans un bol! Ajoutez des croustilles de tortilla bio non-OGM et vous obtenez un parfait plat d'accompagnement pour barbecue en été!

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Le poteau 55 Healthy Summer Side Dishes apparut d'abord sur Skinny Ms ..



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