Workouts : Bblawyer-gets-fit: Réfléchir sur le progrès – je dois regarder …

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Bblawyer-gets-fit:

Réfléchir sur le progrès - je dois regarder ...  




bblawyer-gets-fit :

Réfléchir sur les progrès - Je dois regarder des photos comme celle-ci lorsque je décroche une journée hors-journée ou une semaine hors-saison. Plus de 70 livres perdues en moins d'un an est un excellent accomplissement.

J'ai commencé à compter les macros le 13 février 2016. En mars 2016, j'ai commencé PIIT28 ( https://www.piit28.com/a/787/WByNo2Qf ) qui a changé mon corps, mais plus C'est important, il a commencé à changer d'avis et à ma manière d'approcher l'exercice. Après avoir perdu une tonne de poids avec PIIT, je me suis tourné vers une levée plus lourde et j'ai récemment commencé à fonctionner. L'image à droite était fin octobre. Je suis à peu près le même poids maintenant, mais j'ai plus de muscles. Probablement temps pour une image mise à jour ...

Remarque à toute personne lisant ceci - il vous suffit de commencer. De petits efforts sur une longue période de temps peuvent apporter des changements incroyables. J'ai été hors de la piste tellement de fois au cours de la dernière année, mais la différence est que cette fois, je m'assure de revenir sur.

@motiveweight

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