Beurre de cacahuète Elvis et boisson protéinée aux bananes
Brian Klutch
Canal le roi - sauf ici le roi a un six-pack et s'entraîne cinq jours par semaine - avec ce délicieux shake. Le beurre de cacahuète en poudre et la banane feront vibrer vos papilles sans accumuler les calories.
Astuce: Pour un shake plus épais, omettez la glace et congelez la banane. Assurez-vous de peler et de trancher la banane avant de la congeler.
Cette recette est tirée de La cuisine du carrossier d'Erin Stern. 17 $; amazon.com .
Non
Itinéraire:
Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à feu doux pendant 30 secondes.
Gratter les côtés du blender avec une spatule en caoutchouc. Mélanger à feu vif pendant 30 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que la glace soit écrasée et que le shake soit lisse et crémeux. Transférer dans un verre et servir immédiatement.
Brian Klutch
Canal le roi - sauf ici le roi a un six-pack et s'entraîne cinq jours par semaine - avec ce délicieux shake. Le beurre de cacahuète en poudre et la banane feront vibrer vos papilles sans accumuler les calories.
Astuce: Pour un shake plus épais, omettez la glace et congelez la banane. Assurez-vous de peler et de trancher la banane avant de la congeler.
Cette recette est tirée de La cuisine du carrossier d'Erin Stern. 17 $; amazon.com .
Non
Itinéraire:
Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à feu doux pendant 30 secondes.
Gratter les côtés du blender avec une spatule en caoutchouc. Mélanger à feu vif pendant 30 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que la glace soit écrasée et que le shake soit lisse et crémeux. Transférer dans un verre et servir immédiatement.
Brian Klutch
Canal le roi - sauf ici le roi a un six-pack et s'entraîne cinq jours par semaine - avec ce délicieux shake. Le beurre de cacahuète en poudre et la banane feront vibrer vos papilles sans accumuler les calories.
Astuce: Pour un shake plus épais, omettez la glace et congelez la banane. Assurez-vous de peler et de trancher la banane avant de la congeler.
Cette recette est tirée de La cuisine du carrossier d'Erin Stern. 17 $; amazon.com .
Non
Itinéraire:
Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à feu doux pendant 30 secondes.
Gratter les côtés du blender avec une spatule en caoutchouc. Mélanger à feu vif pendant 30 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que la glace soit écrasée et que le shake soit lisse et crémeux. Transférer dans un verre et servir immédiatement.
