Workouts : Des séances d'entraînement plus dures peuvent réduire votre risque de glaucome

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    Des séances d'entraînement plus dures peuvent réduire votre risque de glaucome
     



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<div class= Todor Tsvetkov / Getty

    L'exercice vous aide à avoir une meilleure apparence et peut vous aider Une étude récente a révélé que les personnes qui pratiquent une activité physique modérée à vigoureuse peuvent réduire considérablement leur risque de glaucome, principale cause de cécité aux États-Unis

    Les sujets les plus actifs ont vu leur risque de développer la maladie diminuer de 73% par rapport à ceux qui étaient les moins actifs Les chercheurs pensent qu'il peut y avoir une relation entre le flux sanguin et la pression dans l'œil.

    chaque jour a le même effet que de faire environ 5 minutes par semaine 30 minutes d'exercice modéré à intense, selon l'étude: plus les gens marchaient vite et plus ils prenaient de mesures, plus leur risque de glaucome diminuait.

    "Notre recherche suggère qu'il n'est pas seulement l'acte d'exercer qui peut être associé à une diminution du risque de glaucome, mais que les personnes qui font plus d'exercice et qui marchent plus vite peuvent diminuer davantage leur risque de glaucome que les personnes qui font moins d'exercice; " a déclaré Victoria L. Tseng, MD, Ph.D., l'un des auteurs de l'étude.

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