Workouts : Faire cela!!! 3 tours de: 10 pull ups (avec aide) 10 avant …

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Faire cela!!!
3 tours de:
10 pull ups (avec aide)
10 avant ...  




Faites ceci !!!
3 tours de:
10 pull ups (avec aide)
10 squats avant
Presse-pression 10
10 remonte chaque jambe
10 RDL
10 rangée courbe
10 sit ups

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