Fusion Burritos de déjeuner
"Pouvons-nous avoir des burritos pour le déjeuner?" Demanda-t-il. "Oui," répondit-elle, rayonnante de confiance et d'un sourire malicieux. "Et aussi, avec une salade?" Continua-t-il, "Alors on peut au moins faire semblant de manger sainement?" "Bien sûr," répondit-elle en posant un plateau de petits pains colorés en forme de tube sur la table. "Attendez, qu'est-ce que c'est?" Interrogea-t-il. "Ils sont fusion burritos déjeuner. Pensez à de très bons rouleaux de printemps asiatiques, faits uniquement avec la vinaigrette de votre choix. », A-t-elle dit,« Ou, encore mieux, une fusion de santé et de délices! »
Nous avons tous eu des nems asiatiques . Sans sauce, ils manquent complètement de saveur. Pour les rendre appétissants, ils sont généralement servis avec une sauce asiatique aux arachides ou à la sauce soja. Mais pensez-y, ne sont pas des rouleaux de printemps essentiellement fusion burritos déjeuner - une salade roulée dans une enveloppe de riz? Pourquoi, oui, ils le sont!
Fusion Burritos Lunch
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Donc, si les rouleaux printaniers sont essentiellement des burritos à salade, pourquoi ne pouvons-nous pas changer la sauce trempette asiatique? Cela nous permettrait de les créer avec des saveurs entièrement nouvelles. Cela signifie également que nous pouvons augmenter l'humidité, enduire les garnitures avec des vinaigrettes de notre choix? Oui nous pouvons! ( J'aime particulièrement utiliser l'une de ces 6 vinaigrettes sans huile à base de plantes ).
La meilleure partie de ces burritos de fusion? Ils sont faciles à emporter sans avoir besoin de Tupperware ou d'autres contenants de plastique. En plus de cela, ils voyagent bien pour que vous puissiez en prendre quelques-uns et les prendre pour votre journée chargée .
Cette recette de burritos de déjeuner de fusion changera vraiment votre apparence au déjeuner! Une portion de trois d'entre elles remplira votre estomac et vous laissera plein et satisfait. Ils contiennent moins de 200 calories et sont remplis d'ingrédients énergisants, vous ne ressentirez donc pas le besoin d'une sieste en milieu d'après-midi.
Nous pensons que le remplissage est parfait tel quel, mais parfois vous avez différents ingrédients à portée de main ou peut-être que vous nourrissez des mangeurs difficiles . N'hésitez pas à changer les légumes dans la garniture, mais essayez de choisir un légume de chaque couleur pour augmenter votre apport nutritionnel. Et, comme toujours, laissez-nous un commentaire dans les commentaires et laissez-nous savoir comment ça s'est passé. Nous aimerions entendre parler de vos amusantes, innovantes prises sur ces burritos de fusion de repas!
Burritos Fusion Lunch | Recettes végétaliennes
Donne: 18 burritos | Taille de portion: 3 burritos | Calories: 397 | Total des matières grasses: 9g | Graisse saturée: 1g | Gras trans: 0g | Cholestérol: 0mg | Sodium: 170 mg | Glucides: 71g | Fibre: 7g | Sucre: 7g | Protéine: 11g | SmartPoints (Style libre): 7
Ingrédients
Itinéraire
- Préparer les nouilles de riz selon les instructions sur l'emballage puis les égoutter.
- Épluchez et tranchez l'avocat, le concombre et les poivrons en bandes de largeur d'allumette. les planches de tofu comme décrit dans cette recette sans la marinade, puis les couper en lanières de largeur d'allumette
- Ajouter les garnitures végétales dans un grand bol, puis mélanger et enduire généreusement avec l'huile végétale Préparez les rouleaux individuellement en plongeant une feuille de riz à la fois dans un bol d'eau tiède pendant 10 secondes, puis placez-la sur une planche à découper ou une autre surface de travail plane et propre.
- Étalez une quantité égale de garniture de salade sur le tiers inférieur de l'emballage de riz, en laissant de la place sur les côtés pour les bords de vos rouleaux de printemps burrito
- Étalez une quantité égale de lanières de tofu et de nouilles de riz. rabats de bord et vous rouler r burritos dans des tubes entièrement fermés.
- Les ingrédients énumérés devraient faire environ 18 rouleaux finis. Placez les rouleaux finis sur un plateau de service et assurez-vous de ne pas les empiler, car ils resteront collés ensemble.
- Mangez, souriez et sentez-vous bien!
4.4.2.1
Droits d'auteur 2018 Skinny Ms. ® Tous droits réservés.
Eric O'Grey est un conférencier inspirant avec un baccalauréat en sciences de l'Université d'État de San Jose et un doctorat en droit de Université Emory. Eric aime courir sur de longues distances avec son chien, Jake; cuisine gastronomique à base de plantes; et passer du temps avec sa femme, Jaye.
Il est passionné par la gentillesse animale, la nutrition à base de plantes et aide les autres à inverser l'obésité et à atteindre leur poids et leur bonheur optimaux. En savoir plus sur Eric et ses initiatives à EricandPeety.com et dans son nouveau livre, Walking with Peety .
"Pouvons-nous avoir des burritos pour le déjeuner?" Demanda-t-il. "Oui," répondit-elle, rayonnante de confiance et d'un sourire malicieux. "Et aussi, avec une salade?" Continua-t-il, "Alors on peut au moins faire semblant de manger sainement?" "Bien sûr," répondit-elle en posant un plateau de petits pains colorés en forme de tube sur la table. "Attendez, qu'est-ce que c'est?" Interrogea-t-il. "Ils sont fusion burritos déjeuner. Pensez à de très bons rouleaux de printemps asiatiques, faits uniquement avec la vinaigrette de votre choix. », A-t-elle dit,« Ou, encore mieux, une fusion de santé et de délices! »
Nous avons tous eu des nems asiatiques . Sans sauce, ils manquent complètement de saveur. Pour les rendre appétissants, ils sont généralement servis avec une sauce asiatique aux arachides ou à la sauce soja. Mais pensez-y, ne sont pas des rouleaux de printemps essentiellement fusion burritos déjeuner - une salade roulée dans une enveloppe de riz? Pourquoi, oui, ils le sont!
Fusion Burritos Lunch
NOS DERNIÈRES VIDÉOS Donc, si les rouleaux printaniers sont essentiellement des burritos à salade, pourquoi ne pouvons-nous pas changer la sauce trempette asiatique? Cela nous permettrait de les créer avec des saveurs entièrement nouvelles. Cela signifie également que nous pouvons augmenter l'humidité, enduire les garnitures avec des vinaigrettes de notre choix? Oui nous pouvons! ( J'aime particulièrement utiliser l'une de ces 6 vinaigrettes sans huile à base de plantes ).
La meilleure partie de ces burritos de fusion? Ils sont faciles à emporter sans avoir besoin de Tupperware ou d'autres contenants de plastique. En plus de cela, ils voyagent bien pour que vous puissiez en prendre quelques-uns et les prendre pour votre journée chargée .
Cette recette de burritos de déjeuner de fusion changera vraiment votre apparence au déjeuner! Une portion de trois d'entre elles remplira votre estomac et vous laissera plein et satisfait. Ils contiennent moins de 200 calories et sont remplis d'ingrédients énergisants, vous ne ressentirez donc pas le besoin d'une sieste en milieu d'après-midi.
Nous pensons que le remplissage est parfait tel quel, mais parfois vous avez différents ingrédients à portée de main ou peut-être que vous nourrissez des mangeurs difficiles . N'hésitez pas à changer les légumes dans la garniture, mais essayez de choisir un légume de chaque couleur pour augmenter votre apport nutritionnel. Et, comme toujours, laissez-nous un commentaire dans les commentaires et laissez-nous savoir comment ça s'est passé. Nous aimerions entendre parler de vos amusantes, innovantes prises sur ces burritos de fusion de repas!
Burritos Fusion Lunch | Recettes végétaliennes
Donne: 18 burritos | Taille de portion: 3 burritos | Calories: 397 | Total des matières grasses: 9g | Graisse saturée: 1g | Gras trans: 0g | Cholestérol: 0mg | Sodium: 170 mg | Glucides: 71g | Fibre: 7g | Sucre: 7g | Protéine: 11g | SmartPoints (Style libre): 7
Ingrédients
Itinéraire
- Préparer les nouilles de riz selon les instructions sur l'emballage puis les égoutter.
- Épluchez et tranchez l'avocat, le concombre et les poivrons en bandes de largeur d'allumette. les planches de tofu comme décrit dans cette recette sans la marinade, puis les couper en lanières de largeur d'allumette
- Ajouter les garnitures végétales dans un grand bol, puis mélanger et enduire généreusement avec l'huile végétale Préparez les rouleaux individuellement en plongeant une feuille de riz à la fois dans un bol d'eau tiède pendant 10 secondes, puis placez-la sur une planche à découper ou une autre surface de travail plane et propre.
- Étalez une quantité égale de garniture de salade sur le tiers inférieur de l'emballage de riz, en laissant de la place sur les côtés pour les bords de vos rouleaux de printemps burrito
- Étalez une quantité égale de lanières de tofu et de nouilles de riz. rabats de bord et vous rouler r burritos dans des tubes entièrement fermés.
- Les ingrédients énumérés devraient faire environ 18 rouleaux finis. Placez les rouleaux finis sur un plateau de service et assurez-vous de ne pas les empiler, car ils resteront collés ensemble.
- Mangez, souriez et sentez-vous bien!
4.4.2.1
Droits d'auteur 2018 Skinny Ms. ® Tous droits réservés.
Eric O'Grey est un conférencier inspirant avec un baccalauréat en sciences de l'Université d'État de San Jose et un doctorat en droit de Université Emory. Eric aime courir sur de longues distances avec son chien, Jake; cuisine gastronomique à base de plantes; et passer du temps avec sa femme, Jaye.
Il est passionné par la gentillesse animale, la nutrition à base de plantes et aide les autres à inverser l'obésité et à atteindre leur poids et leur bonheur optimaux. En savoir plus sur Eric et ses initiatives à EricandPeety.com et dans son nouveau livre, Walking with Peety .
