Workouts : Justworkoutnow: après les intervalles! 1 minute, 1 minute (ou lent …

Justworkoutnow: après les intervalles! 1 minute, 1 minute (ou lent ...  


  
 
 
  justworkoutnow : 
 
 
 Après les intervalles! 1 min On 1 min off (ou jogg lent) pendant 20 min. 10 min de réchauffement, 10 min de refroidissement. Vous obtiendrez du sueur ...:) 
 

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