Workouts : Kyle Schmid parle de la remise en forme et de la méditation de la Navy SEAL

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    Kyle Schmid parle de la remise en forme et de la méditation de la Navy SEAL
     



     Kyle Schmid dans & # 039; Six & # 039;

    Courtoisie de l'histoire

    FIT COMME UN SEAL

    Entrant dans la saison 1 de Six l'équipe de production nous a mis quelque chose appelé SEALFit pour nous donner un avant-goût de ce que ces gars traversent vraiment . C'était quatre jours de privation de sommeil, de torture de surf, travaillant sans arrêt et faisant des randonnées portant des paquets remplis de plaques d'acier. Cela nous a tous poussés à nos limites, cela a créé ce lien entre les acteurs, et chacun de nous a laissé une personne changée. Cela nous a vraiment brisés et nous a reconstruits pour nous adapter à nos rôles.

    REAL DEAL

    Le plus grand souci était que nous serions confrontés à une certaine hostilité parce que nous faisons la lumière sur un sujet [U.S. military counterterrorism unit SEAL Team Six] qui est typiquement très calme. Ces hommes et ces femmes donnent tellement pour leur pays, et ils le font sans gloire ni argent. C'est pourquoi il était si important pour nous et notre consultant SEAL, Mitch Hall, d'être authentique. Je suis très fier de recevoir des commentaires et du soutien fantastiques du personnel militaire, parce que cela signifie que nous avons fait quelque chose de bien.

    TROUPES DE TEMPS

    Si ce n'était pas pour les militaires, nous n'aurions pas de spectacle. J'essaie de rencontrer autant de vétérans que possible. J'ai fait du parachutisme avec les Golden Knights de l'armée américaine et j'ai fait équipe avec Tough Mudder pour amasser des fonds pour les étudiants vétérans d'Amérique. Il aide les vétérans à appliquer leur expérience militaire au système éducatif et à devenir les meilleurs élèves, car croyez-le ou non, ils sont brillants.

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    SAVOIR TROUVER

    Les sceaux ont une force mentale qui leur permet d'accomplir bien plus. ça a changé à quel point je m'entraîne. Maintenant, je me réchauffe avec une course de cinq milles et un circuit de 30 minutes. Ensuite, je vais soulever des poids pendant 45 minutes environ, en travaillant sur certains groupes musculaires de base. J'ai besoin d'une stimulation régulière, et si je ne comprends pas, je peux lutter contre les crises de dépression. Donc, c'est vraiment quelque chose dont j'ai besoin pour rester mentalement sain. Ça me rend heureux.

    FRESH-AIR FIEND

    Je crois fermement à l'équilibre, et aller à la gym peut devenir monotone. Donc, du golf et du soccer au surf et à la randonnée avec mon chien, j'essaie d'être actif de toutes les manières possibles. Ma copine et moi avons un bon style de vie en plein air. Nous allons faire du camping, et nous ferons des excursions sur la côte californienne. La vie est courte. Tu dois en profiter. Nous avons un monde magnifique que nous devrions constamment explorer.

    BOOZE-FREE

    Récemment, j'ai éliminé l'alcool de mon alimentation. J'ai eu un mois de janvier sec, qui s'est transformé en «Je ne manque pas vraiment de gueule de bois, alors je vais continuer.» Je me suis fixé comme objectif de rester au sec jusqu'au 28 mai, qui est la première de Season. 2. C'est alors que je vais me détendre avec les garçons et boire un verre de champagne pour fêter ça.

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    GOING GREEN

    J'avais une petite couche de graisse sous le nombril dont je ne pouvais pas me débarrasser Donc, au lieu d'un petit déjeuner typique de bûcheron, je l'ai coupé en jus verts, que je prépare à la maison avec de la romaine, des épinards, des pommes, des bananes, des protéines biologiques, de l'avoine, du gingembre et du jus de citron. C'est beaucoup plus propre et plus sain. J'ai appris que je n'ai pas besoin d'un énorme petit-déjeuner. Mon corps fonctionne mieux des fruits et des sucres naturels.

    REIKI ET RELAXATION

    Ma petite amie dirige Reiki Healing Hale, et j'ai beaucoup de chance qu'elle soit entrée dans ma vie parce qu'elle m'aide à plusieurs niveaux. La meilleure façon de le décrire est la méditation assistée. Je souffre d'anxiété comme beaucoup d'autres personnes, et cela me soulage vraiment les épaules et le cou et je le redistribue à travers le corps pour que je sois équilibré. J'essaie de le faire au moins une fois par semaine.

    ENTRAÎNEMENT DE NIVEAU SUIVANT

    Avant la saison 2, Hall et son équipe nous conduisirent dans les montagnes près de Vancouver, où nous avons appris à naviguer et à camper dans les bois. 3 000 pieds en amont de la défense noire en raquettes. Cette expérience nous a rappelé combien il est important de faire confiance à nos frères et que nous sommes toujours capables de plus que ce que nous pensons. Six est un spectacle qui demande beaucoup, mais ce n'est rien comparé aux sacrifices que l'armée américaine fait quotidiennement. Nous espérons seulement rappeler aux gens que la liberté n'est pas libre.

    SNEAK PREVIEW

    La saison 2 est un exercice de réflexion. Nous présentons Olivia Munn, qui est fantastique, et nous voyons ce qui arrive à Rip, le personnage de Walt Goggins. Et mon personnage est une sorte de rock star, mais nous voyons certains des effets les plus sombres de mettre les gens dans ces situations. Je n'ai jamais joué à quelqu'un qui a fait une telle transition.

    Catch Saison 2 de Six sur l'Histoire.

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    Non

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