Le succès de Muscle for Life: Dan F.
Progrès de Dan
Avant
Avant
15 Mois
Combien de mois de progrès représentent vos photos? Quelles étaient vos statistiques pour chaque image?
Juillet 2016 était l'image avant, qui était quand j'ai acheté le livre pour la première fois. Octobre 2017 est l'image après.
Donc, 15 mois de progression. Dans la photo avant, je mesure environ 148 lb et 16% de graisse corporelle et je suis actuellement à environ 144 lb et 11 à 12% de graisse corporelle.
Qu'est-ce qui s'est passé jusqu'ici dans le programme?
à l'entretien pendant la plupart du temps, augmentant graduellement ma force sur les ascenseurs principaux tout en maintenant une graisse corporelle environ 15%.
Au cours des 12 dernières semaines j'ai coupé de 15% de graisse corporelle à environ 11.5% de graisse corporelle.
Quel entraînement avez-vous partagé avec le livre?
J'ai commencé avec un split de 4 jours puis je suis passé au split de 5 jours
Qu'est-ce qui vous a presque empêché d'acheter le livre? ou débutant le programme?
En tant qu'étudiant diplômé en nutrition, je pensais que je savais tout ce que j'avais besoin de savoir en matière de nutrition, de modification de la composition corporelle, etc.
J'hésitais à accepter Il y avait beaucoup de choses que j'avais besoin d'apprendre, surtout quand il s'agissait de s'entraîner correctement.
Qu'aimez-vous le plus dans le
Mike énonce très simplement tout dans son livre - progresser relativement aux exercices est relativement simple
De plus, j'aime le fait que Mike s'attaque aux obstacles psychologiques associés à la forme physique en plus des régimes et de l'entraînement.
Comment ce programme se compare-t-il aux autres que vous avez essayés?
Tandis que d'autres programmes de régime promettent la perte rapide de poids, ou une «solution rapide», Mike ne passe par aucune de ces conneries. Il vous permet de savoir à quels résultats réalistes on peut s'attendre en suivant Bigger Leaner Stronger .
Comment ce que tu as réalisé avec ton corps a changé d'autres aspects de ta vie?
dans ce que je peux accomplir - je me sens plus confiant dans ma capacité à atteindre des objectifs dans d'autres domaines de la vie.
À qui recommanderiez-vous ce programme et pourquoi?
Je le recommanderais à tout le monde! C'est simple et facile à comprendre mais aussi efficace.
Y at-il autre chose que vous aimeriez ajouter?
J'ajouterais aussi que je suis un étudiant diplômé en nutrition humaine et quand j'ai acheté Bigger Leaner Stronger en 2016, je venais d'obtenir un baccalauréat ès sciences en diététique
En tant que future diététiste, j'aime penser que je peux repérer les demandes de régime et comprendre de près la recherche nutritionnelle et la science de la nutrition. Mike dit clairement la vérité quand il s'agit d'utiliser la diète pour améliorer la composition corporelle et la santé globale.
Avez-vous utilisé des suppléments de la Légion?
J'ai utilisé PULSE comme pré-entraînement et j'adore!
Progrès de Dan
Avant 
Avant 
15 Mois Combien de mois de progrès représentent vos photos? Quelles étaient vos statistiques pour chaque image?
Juillet 2016 était l'image avant, qui était quand j'ai acheté le livre pour la première fois. Octobre 2017 est l'image après.
Donc, 15 mois de progression. Dans la photo avant, je mesure environ 148 lb et 16% de graisse corporelle et je suis actuellement à environ 144 lb et 11 à 12% de graisse corporelle.
Qu'est-ce qui s'est passé jusqu'ici dans le programme?
à l'entretien pendant la plupart du temps, augmentant graduellement ma force sur les ascenseurs principaux tout en maintenant une graisse corporelle environ 15%.
Au cours des 12 dernières semaines j'ai coupé de 15% de graisse corporelle à environ 11.5% de graisse corporelle.
Quel entraînement avez-vous partagé avec le livre?
J'ai commencé avec un split de 4 jours puis je suis passé au split de 5 jours
Qu'est-ce qui vous a presque empêché d'acheter le livre? ou débutant le programme?
En tant qu'étudiant diplômé en nutrition, je pensais que je savais tout ce que j'avais besoin de savoir en matière de nutrition, de modification de la composition corporelle, etc.
J'hésitais à accepter Il y avait beaucoup de choses que j'avais besoin d'apprendre, surtout quand il s'agissait de s'entraîner correctement.
Qu'aimez-vous le plus dans le
Mike énonce très simplement tout dans son livre - progresser relativement aux exercices est relativement simple
De plus, j'aime le fait que Mike s'attaque aux obstacles psychologiques associés à la forme physique en plus des régimes et de l'entraînement.
Comment ce programme se compare-t-il aux autres que vous avez essayés?
Tandis que d'autres programmes de régime promettent la perte rapide de poids, ou une «solution rapide», Mike ne passe par aucune de ces conneries. Il vous permet de savoir à quels résultats réalistes on peut s'attendre en suivant Bigger Leaner Stronger .
Comment ce que tu as réalisé avec ton corps a changé d'autres aspects de ta vie?
dans ce que je peux accomplir - je me sens plus confiant dans ma capacité à atteindre des objectifs dans d'autres domaines de la vie.
À qui recommanderiez-vous ce programme et pourquoi?
Je le recommanderais à tout le monde! C'est simple et facile à comprendre mais aussi efficace.
Y at-il autre chose que vous aimeriez ajouter?
J'ajouterais aussi que je suis un étudiant diplômé en nutrition humaine et quand j'ai acheté Bigger Leaner Stronger en 2016, je venais d'obtenir un baccalauréat ès sciences en diététique
En tant que future diététiste, j'aime penser que je peux repérer les demandes de régime et comprendre de près la recherche nutritionnelle et la science de la nutrition. Mike dit clairement la vérité quand il s'agit d'utiliser la diète pour améliorer la composition corporelle et la santé globale.
Avez-vous utilisé des suppléments de la Légion?
J'ai utilisé PULSE comme pré-entraînement et j'adore!
