Workouts : L'entraînement cardio le plus facile que vous pouvez faire (qui fonctionne réellement)

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L'entraînement cardio le plus facile que vous pouvez faire (qui fonctionne réellement)
 


Vous en avez marre des exercices cardiovasculaires qui vous rendent malade? Vous voulez perdre de la graisse plus rapidement et vous installer plus facilement? Ensuite, vous voulez écouter ce podcast.

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Si vous voulez brûler des calories et perdre de la graisse plus rapidement sans même transpirer, alors vous êtes au bon endroit.

Vous n'aurez pas besoin de spécial équipement, gadgets ou compétences.

Vous n'aurez pas besoin de suivre votre fréquence cardiaque, de chronométrer vos intervalles ou d'enregistrer vos miles.

Tout ce que vous allez faire est quelque chose que vous avez fait chaque jour depuis que tu étais un enfant en bas âge, et que tu feras pour le reste de ta vie.

C'est marcher, bien sûr, et bien que ce ne soit pas un entraînement par intervalles de haute intensité, il mérite plus d'attention. Ce n'est pas la meilleure façon de perdre du poids rapidement, mais c'est certainement le moyen le plus facile de brûler plus de calories et de perdre du poids plus rapidement.

Dans cet épisode, vous apprendrez pourquoi marcher est un héros méconnu "D'exercices cardio et comment l'utiliser pour brûler plus de graisse sans se brûler.

Préférez-vous lire sur l'entraînement cardio le plus facile que vous pouvez faire? Ensuite, consultez cet article !

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