Workouts : Les outils d'entraînement préférés de Jonathan Tucker

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    Les outils d'entraînement préférés de Jonathan Tucker
     



     Jonathan Tucker

    Ian Spanier

    Après avoir passé trois saisons à façonner méticuleusement son physique et son psychisme lors d'un combattant MMA sur Kingdom Jonathan Tucker est entré dans rôles sur un tableau de spectacles dans différentes époques. Il est parti du simulé Old West de HBO Westworld aux années 1980 Los Angeles of FX Neige à Boston des années 1990 pour le pilote Showtime produit par Ben Affleck / Matt Damon sur une colline . Pour chaque rôle, Tucker étudie et prépare avec soin tant le corps que l'esprit. Et il est plus que disposé à partager quelques-uns de ses outils préférés pour rester net .

    AVID READER

    "Dans The Talent Code, La manière d’apprendre passe par ce que l’on appelle la pratique profonde, dit Tucker. "Fixer un objectif, l’atteindre, lutter, recalibrer et atteindre à nouveau. Et vous voyez certainement cela dans le gymnase, non? Cela a moins à voir avec le nombre de sets et le type de poids que vous utilisez et plus avec la manière dont vous utilisez le gymnase comme creuset pour vous tester et évaluer votre force mentale. À quoi ressemble ce gain intérieur? "

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    ACTEUR PHYSIQUE

    " Mon rôle dans Kingdom était considéré comme un rôle physique. Mais chaque rôle est physique. Nous sommes toutes des créatures physiques. Avec Westworld [in which he plays an android ex–Civil War soldier]je voulais un cou vraiment lâche. Donc, pas de pièges et beaucoup de massages à la nuque. Une fois que vous avez défini l'objectif, vous n'avez plus à y réfléchir. Vous trouvez ces objectifs de manière organique. "

    Top Fitness Essentials de Tucker

    1. COLLAGÈNE

    "Je me suis vraiment initié aux peptides de collagène de Kiss My Keto. Ils se dissolvent dans le liquide, alors je les mets dans du café ou du thé à l'épreuve des balles après une séance d'entraînement.

    2. SANGLES DE LEVAGE

    "J'adore ces poignées de levage Power Grabs pour faire des soulevés de terre et des tractions. Je n'ai pas une grande force de préhension. Ils enveloppent essentiellement, mais ils sont en mousse épaisse. "

    Catch Tucker dans la saison 2 de Snowfall, diffusée les jeudis sur FX.

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    Non

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