Workouts : Recevez le numéro de juillet 2018 de 'Muscle & Fitness'

Dans le numéro de juillet 2018 de Muscle & Fitness vous trouverez des conseils d'entraînement, des conseils de sagesse nutritionnelle et des conseils sur le mode de vie estival qui vous permettront de rester au frais, peu importe la chaleur

Casey Christopher, le seul coiffeur masculin doté d'une carte professionnelle IFBB, explique comment il a transformé son passé athlétique en une célébrité de remise en forme: «Les gens font des mouvements dans le gymnase. Si vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire, alors le programme de renforcement des volumes de style approuvé par Casey Christopher vous aidera à atteindre vos objectifs.

Le numéro de juillet présente également notre guide pour sortir de la salle de gym, travailler votre bronzage, et rester déchiré en utilisant seulement votre poids corporel. laissez les poids sur la grille, et dirigez-vous dehors sans perdre de gains.

Et si vous êtes pressé par le temps cet été, ne vous inquiétez pas, notre paire d'entraînements de deux heures par semaine est tout ce dont vous avez besoin pour construire muscle et force. Nous avons votre dos, peu importe comment votre vie est occupée!

Oh, et si vous pensez que nous avons oublié la cuisine ensoleillée, détrompez-vous! Nos cinq recettes de hamburger - toutes sélectionnées par certains des meilleurs chefs du monde - vous mettront sous le charme tout en satisfaisant vos papilles gustatives.

Et, bien sûr, Muscle & Fitness incorpore maintenant FLEX donc vous obtenez deux fois plus d'informations de culturisme percutantes. Quatre fois, M. Olympia Jay Cutler partage une routine de haut volume qui vous aidera à élargir et à découper des détails fous. En outre, la routine de tueur de Juliana Malacarne vous aidera à construire des jambes solides avec quatre coups, tandis que Breon Ansley, le champion du classique Olympia, vous donnera des conseils pour vous aider à sculpter votre propre physique.

le spectre de la forme physique, nous l'avons tout ici Muscle & Fitness et FLEX .

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