Workouts : Rob Lowe parle de s'entraîner avec Stallone et de rester jeune

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Rob Lowe parle de s'entraîner avec Stallone et de rester jeune
 



 Rob Lowe

Jason Kempin / Getty

Une capsule temporelle des années 80 ne serait pas complète sans une couverture de Tiger Beat de Rob Lowe. Aujourd'hui, le visage de ces films emblématiques comme St. Elmo's Fire et Youngblood reste sans âge, grâce à près de trois décennies de vie propre, une alimentation saine et un mode de vie à haut indice d'octane. Lowe, qui joue dans le drame médical de la CBS Code Black parle de fitness, triche les repas et élève avec Sylvester Stallone

M & F : Tu as 54 ans vous semblez défier l'âge. Quel est ton secret?

Rob Lowe: Je veux toujours aller mieux et en faire plus. J'ai eu la chance de pouvoir - et j'ai dû - cesser de boire et tout ce genre de trucs de fête il y a 27 ans. Pour cette raison, je me réveille tous les jours déjà dans la zone rouge. Je suis aussi toujours curieux et intéressé par la vie - pour moi, c'est la marque de la jeunesse.

Alors, comment canalisez-vous votre énergie juvénile?

Je suis adepte de l'adrénaline: j'aime faire du vélo, du ski, du surf, plongée sous-marine, randonnée glaciaire. Même quand je suis en train de filmer, alors que d'autres prennent leur repas, font la sieste ou mangent, je serai au gym. Les gens pensent que je suis fou, mais cela me donne plus d'énergie que de manger et de m'asseoir dans ma caravane.

Quelle est votre routine de gym?

Je suis obsédé par Peloton. J'adore prendre le Tour de France, dernière étape, escalader les Alpes. Mais l'entraînement en circuit avec de grosses pointes de cardio est vraiment mon choix. Si je suis dans la salle de musculation, je vais travailler plusieurs parties du corps.

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Pouvez-vous maintenir une planche sans vous ennuyer?

C'est quelque chose qui est difficile pour moi: le yoga, les planches, le travail de base. C'est parce que j'ai grandi à côté de Sylvester Stallone quand il s'entraînait pour Rambo et il est difficile d'imaginer Stallone en train de faire une planche ou un chien à la baisse

En fait, j'ai travaillé avec Arnold et Sly au milieu des années 80 - pour moi, c'est comme si vous disiez que vous jouiez au baseball avec Babe Ruth. C'était juste incroyable. Les gens se rassemblaient autour d'eux et les regardaient à Santa Monica Bodybuilding. Personne ne travaille plus comme ça. C'est la vieille école.

Vous êtes également un ambassadeur d'Atkins. Comment cela se reflète-t-il dans votre style de vie?

J'ai mangé des glucides à teneur élevée en protéines et en glucides pendant longtemps, et Atkins était celui qui les a rendus populaires, comme il y a 30 ans. Ils m'ont appelé, et j'ai réalisé que je l'avais déjà fait.

Des tricheries?

Je ne renonce pas à mes plaisirs coupables. Je vais toujours avoir ma pizza de New York et un milkshake Häagen-Dazs. La vie est trop courte pour ne pas avoir ces choses.

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