Workouts : Salade de sushi

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    Salade de sushi
     


     Salade de sushi

    Jarren Vink

    Pourquoi c'est un gros brûleur: Le saumon offre des acides gras oméga-3, qui peuvent altérer le métabolisme des graisses et améliorer la sensibilité à l'insuline.

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    Non
    Directions:
    Placez le saumon dans une grande casserole et couvrez d'eau. Porter à feu doux et laisser cuire 6 minutes. Transférer le poisson dans une assiette et séparer la chair à l'aide d'une fourchette.
    Préparer l'édamame selon les instructions sur l'emballage. Dans un bol, mélanger ensemble le saumon, l'edamame, le riz, le concombre, les carottes, l'avocat et l'ananas
    Dans un autre bol, mélanger les ingrédients restants sauf le nori
    Mélanger la salade avec la vinaigrette et garnir de nori.

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