Exercice Du Yoga : 9 étapes pour calmer l'anxiété graphique – Comment réduire l'anxiété en seulement 2 minutes – Dis …

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    Exercice Du Yoga :



    9 étapes pour calmer l'anxiété graphique – Comment réduire l'anxiété en seulement 2 minutes – Découvrez la respiration alternée des narines pratiquée depuis des milliers d'années pour réduire l'anxiété, rétablir l'équilibre et aider à calmer le système nerveux. Cliquez sur l'image pour apprendre la technique simple et efficace et resserrez-la pour la partager avec vos proches. #alternatenostrilbreathing