Exercice Du Yoga :
Après une longue journée de travail ou une mauvaise semaine, essayez de faire ce flux de yoga qui implique des inversions faciles pour inverser littéralement votre point de vue. Ces mouvements de yoga adaptés aux débutants incluent le soutien de blocs de yoga afin que vous puissiez facilement faire un poirier ou une épaule.
