Exercice Du Yoga :
Avez-vous déjà vu un bébé dormir? La prochaine fois que vous aurez cette belle opportunité, examinez de plus près la façon dont elle respire. Les bébés respirent comme nous l'avions oublié depuis longtemps. Ils inhalent en utilisant leurs poumons et leur diaphragme; vous pouvez voir leur ventre monter et descendre pendant leur sommeil. Si vous le comparez à votre schéma respiratoire, vous remarquerez que seul votre poitrine se soulève et s’abaisse. Voilà, le mystère de la raison pour laquelle les bambins et les bébés sont si énergiques et ont l'air si frais et radieux est révélé …
