Exercice Du Yoga :
Cet asana stimule les muscles de vos jambes, en particulier les hanches et les cuisses. Il est facile de s’asseoir sur une chaise, mais lorsque vous vous asseyez sur une chaise imaginaire, vos muscles s’exercent alors qu’ils tiennent le fort pour votre corps. Votre poids corporel repose sur vos jambes, en particulier sur les muscles des hanches et des cuisses. Cela non seulement tonifie les jambes et renforce les muscles, mais renforce également la région. 12 exercices de yoga pour mettre vos cuisses et vos hanches en forme
