Exercice Du Yoga :
Cet asana stimule les muscles de vos jambes, en particulier les hanches et les cuisses. Assis sur une chaise est facile, mais lorsque vous vous asseyez sur une chaise imaginaire, vos muscles sont exercés car ils forment le fort pour votre corps. Votre poids corporel repose sur vos jambes, en particulier sur les muscles des hanches et des cuisses. Cela non seulement tonifie vos jambes et crée du muscle mais renforce également la zone. 12 Exercices de yoga pour obtenir vos cuisses et vos hanches en forme
