Exercice Du Yoga :
Comment faire de l'Ardha Matsyendrasana et quels sont ses avantages: Si cet asana est pratiqué avec dévouement, ce changement profondément ancré peut faire face à la réalité et vous permettre de savoir ce qui se passe réellement dans vos hanches, votre colonne vertébrale et même votre esprit. . Il vous permet de prendre en compte un ventre gonflé et également si votre respiration est contractée ou si vos muscles sont raides. #Yoga #YogaPoses
