Exercice Du Yoga :
D'une manière générale, l'anxiété est un trouble qui engendre en quelque sorte la peur, l'inquiétude, l'appréhension et la nervosité. Ces émotions affectent davantage notre comportement et, si elles sont prolongées, elles peuvent aussi vous affecter physiquement. L'anxiété est dérangeante et, même si un léger choc peut ne pas avoir de répercussions graves, une anxiété grave peut avoir un impact majeur sur notre vie quotidienne. 10 Poses de yoga efficaces pour traiter l'anxiété