Exercice Du Yoga : Dhanurasana ou la pose de l'arc est l'une des 12 postures de base du Hatha Yoga. C'est aussi …

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Exercice Du Yoga :



Dhanurasana ou la pose de l'arc est l'une des 12 postures de base du Hatha Yoga. C'est également l'un des trois principaux exercices d'étirement du dos. Il donne à tout le dos un bon étirement, conférant ainsi souplesse et résistance au dos.