Exercice Du Yoga :
Il y a tellement d'avantages aux inversions et elles sont très amusantes à faire, mais si vous n'êtes pas prêt pour elles, vous pouvez vous blesser ou vous effrayer en essayant à nouveau. Un noyau solide et un haut du corps solide sont nécessaires pour vous garder à l'envers dans toute inversion. Bien que vous …
