Exercice Du Yoga :
Il y a tellement d'avantages pour les inversions et ils sont très amusants à faire, mais si vous n'êtes pas prêt pour eux, vous risquez de vous blesser ou de vous faire peur de tenter à nouveau. Un noyau fort et un haut du corps sont nécessaires pour vous garder à l'envers dans toute inversion. Bien que vous …
