Exercice Du Yoga :
La méditation japa, également appelée méditation mantra, est une technique qui utilise un mantra ou le pouvoir de chanter pour concentrer vos pensées tout en apaisant l'esprit. Cette méditation n'est pas limitée aux personnes adhérant à une religion en tant que telle. Cependant, les gens de diverses confessions religieuses choisissent leurs propres mantras pour pratiquer cette forme de méditation.
