Exercice Du Yoga : La méditation respiratoire est considérée comme le premier pas vers la méd …

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Exercice Du Yoga :



La méditation par la respiration est considérée comme le premier pas vers la méditation traditionnelle. On le pratique depuis longtemps pour réguler l'esprit et filtrer les pensées indésirables. Notre respiration est bien connectée à notre esprit, à nos émotions et à notre corps.