Exercice Du Yoga :
Notre dos en souffre beaucoup – il suffit de demander à ceux qui passent des heures devant leur PC sans aucun exercice physique! Le mode de vie sédentaire, une mauvaise posture, des blessures – tous mènent à un mal de dos débilitant. Pour éviter ce problème, vous devez renforcer votre dos. Mais comment renforcez-vous votre dos? Si c'est ce qui vous inquiète, vous devez essayer des exercices d'extension en arrière. Renforcer votre dos, ces exercices éloigneront les courbatures et les douleurs.
