Exercice Du Yoga : S'étirer dans le yoga implique de bouger le corps et de respirer profondément. Breathi …

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Exercice Du Yoga :



En yoga, les étirements consistent à bouger le corps et à respirer profondément. La respiration vous aide à pénétrer plus profondément dans vos muscles, vous permettant ainsi de prendre conscience de ce dont votre corps a besoin. Un étirement approprié améliorera votre entraînement sans causer de blessure. En plus de rendre vos muscles flexibles, le yoga les maintient actifs et en bonne santé. #yoga