Exercice Du Yoga :
Si vous n'avez jamais fait du yoga avant ou n'avez pas beaucoup de souplesse, essayez ce yoga gratuit tutoriel très amical pour les débutants. Prenez votre tapis de yoga et essayez quelques nouveaux mouvements de yoga avec des blocs de yoga utiles pour aider votre équilibre, votre coordination et augmenter progressivement votre flexibilité.
