Exercice Du Yoga :
Vajrasana est une pose agenouillée qui tire son nom du mot sanscrit Vajra () qui signifie diamant ou foudre. Asana (), bien sûr, signifie pose. Cette pose de diamant s'appelle également Adamintine Pose. Habituellement, les exercices de respiration tels que Pranayama, Kapalabhati et Anulon Vilom sont effectués assis dans cette position. On dit que, ce faisant, le corps devient aussi fort qu'un diamant.
