Meilleurs idées du nitrution :
Le muscle de construction nécessite une augmentation des calories, et vous devez manger plus de calories que vous brûlez chaque jour. Il suffit de ne pas trop manger en bordant, car vous allez commencer le processus de stockage des matières grasses. La clé est de manger juste assez des bons aliments, et voici une liste des principaux produits alimentaires.
