Programme du régime :
BIKINI FIT LUNCH: Salade de pois aux yeux noirs 2 boîtes de pois aux yeux noirs, 1 tomate en dés, 1/2 oignon rouge en dés, 1 petit ou 1/2 grand poivron rouge, jaune ou orange, 1 jalapeno, 4 oignons verts, 1/3 tasse de coriandre, 1/4 tasse de vinaigre de vin de riz (non assaisonné), 2 c. huile de canola, 1/2 c. sucre de canne biologique, sel et poivre noir fraîchement moulu. Les plats de haricots sont un bon substitut pour les plats de viande en essayant de se mettre en forme!
