Programme du régime :
Idée Alyssa: Mon nouveau sandwich à faible teneur en calories préféré est les petits pains de blé au miel d'Orowheat (100 cal chacun) avec une tranche de Jack au poivre faible en gras de Sargento (40 cal chacun), du concombre en tranches, tomate et Oscar Mayer & # 39; s Select (pas de conservateurs et 50 calories pour 6 tranches) dinde Applewood Bacon. Garnir d'une cuillère à soupe de moutarde au miel Ken's Steakhouse Lite.
