Programme du régime :
J’utiliserais du tofu … Brochettes de poulet hawaïennes ¼ tasse de sauce soya à faible teneur en sodium 2 oz de jus d’ananas en conserve ¼ tasse de lait de coco léger 2 cuillères à soupe de miel 2 gousses d’ail, émincées 1 cuillère à soupe de gingembre râpé ½ cuillère à café d’huile de sésame 2 oignons verts, hachés 1 lb d’ananas frais , coupé en bouchées de 1 1/2 livre (24 oz) de poitrines de poulet crues, désossées et sans peau, coupées en morceaux de bouchée * Vous aurez également besoin de brochettes de 12 po – si vous utilisez des brochettes en bois, vous devez les tremper dans l’eau pendant environ 30 minutes Avant utilisation
