Programme du régime : Le bœuf épicé et le bok choy L'astuce consiste à ne pas trop cuire le bok choy – si vous l'obtenez …

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    Programme du régime :



    Boeuf épicé et bok choy Le truc, c’est de ne pas trop cuire le Bok Choy – si vous le faites juste, c’est tendre, croustillant et délicieux, mais cuire rapidement le rend visqueux, mou et grossier. Et de plus, qui veut perdre tout ce temps à cuisiner quand vous pourriez profiter de votre repas? Laissez-le simplement dans la casserole jusqu'à ce qu'il commence à changer de couleur; puis jetez la sauce au boeuf et au poisson, mélangez et savourez un repas (presque) instantané!